お腹がポッコリすると色々調子が悪い場合もある？
毎日スッキリしたお通じがあるようになりたいですよね。
便秘薬に頼っている人も多いようですが、便秘薬は常に服用することでくせになってしまうといいます。
自力でお通じを出すことができなくなってしまい、便秘薬がないと出なくなってしまうのだそうです。やっぱり医薬品を食品みたいに取らないように意識が必要ですね。
医薬品ですので飲み続けることで、体に何らかの副作用が起こる可能性もあります。体のことを考えると、便秘薬にあまり頼りたくはありませんよね。そこでハープなどを成分とした、お茶やサプリをおすすめします。
医薬品ではなく食品扱いですので、副作用を心配しなくても良いというメリットがあります。またお腹が痛くならず、自然なお通じを促すものも多いので体に負担をかけずに使用することができます。
また食物繊維やオリゴ糖など体に良い成分を含んでいいるものもあります。スッキリしたい人は、サプリを利用してみてはいかがでしょうか。
便秘薬ばかりだと悪玉菌とか増えそうなので、腸の環境を整えて悪玉菌を減らす方法をしっかり行っていきたいと思います。
